Defesa Civil de Campo Limpo decreta “Estado de Alerta”

A Defesa Civil de Campo Limpo Paulista decretou Estado de Alerta por conta do calor intenso nesta sexta (02), com temperaturas a quase 39° com sensação térmica de 40°.

Dicas

Para combater os efeitos do calor intenso e umidade baixa, o coordenador da Defesa Civil de Campo Limpo Paulista, Thiago Schiavinato, indica:

1. Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal;
2. Toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos;
3. Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. Atenção: água da torneira não adianta, porque não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas;
4. Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir;
5. Para evitar rachadura nos lábios, principalmente se for ficar ao ar livre durante algum tempo, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível;
6. Evite fazer exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas;
7. Em caso de incêndio ligue para 199.